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正常作息


要成功治療暗瘡,除了合理飲食、儀器及產品治療、正確的護膚方法之外,正常的作息其實亦非常重要。

如果每天作息不正常,即使再好的藥物也會無效。治療暗瘡也一樣,如果每天熬夜、勞逸分配失衡,暗瘡即使醫好了,也會很快打回原形,長出新的暗瘡,因為作息不均會令人的免疫能力下降,很多體內發炎反應可能因此惡化,變得更難以收拾。

為了避免不良的作息習慣誘發暗瘡的形成,維持皮膚的健康,必須培養良好的作息習慣。每天盡量保持六至八小時以上的睡眠時間,晚上十二時前必須就寢,讓身體得到充分的休息。

另外,日間如果工作得太勞累,也要爭取時間小休一下,每隔兩、三小時,可抽五分鐘時間暫時離開工作桌,舒展一下筋骨,或喝杯暖水,就可以保持精神鬆弛,不但對皮膚有好處,更可保持身體健康。每周可運動兩、三次,每次半小時,如果覺得跑步、打球的運動量太大,游泳和步行也是不錯的選擇。

只要保持作息正常,就可改善身體的免疫能力和新陳代謝,亦可強對疾病的抵抗力,別說引致暗瘡的細菌不易入侵,就連感冒、傷風也會較少感染呢!
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my lovely mero! | 2006/03/18 15:55 | コメント(1)




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幼SD男の子「蓮花丸」(Rengemaru)
◆原型制作: 造形村
◆ドール製作: Saifa
◆瞳: アクリルアイ:SD-Cobalt:16mm
◆ウィッグ : W-55C-6・ボーイズショート、ダークブラウン
◆ボディ : 幼SD男の子ボディピュアスキン・ノーマル肌
身長:26cm / 頭囲:17cm
◆付属 : ウィッグ付属
※画像内のドレスは付属いたしません。
◆価格 : ¥33,000(税込み¥34,650)
Dear.valentine | URL | 2006/03/20 01:00 [編集]




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